第七次全国残疾预防日： “预防先天残疾，守护美好未来”

8月25日是我国残疾预防日。根据省人民政府残疾人工作委员会《关于转发中国残联等部门关于组织开展第七次残疾预防日宣传教育活动的通知》（豫残工委办〔202314号〕）要求，今年宣传教育活动的主题是：“预防先天残疾，守护美好未来”。

残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、伤害、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止其进一步发展为更严重的残障。

开展残疾预防，比起残疾以后再康复，社会所付出的代价要小得多，因此，残疾预防工作值得全社会共同关注。残疾预防覆盖全人群和全生命周期，可以说与我们每个人都息息相关，残疾预防必须“从我做起”。

让我们积极学习残疾预防核心知识，提高自我对残疾预防重要性的认识，以实际行动远离致残风险，共同塑造重视残疾预防、防范致残风险的良好社会氛围。

残疾预防核心知识（2022版）

一、出生缺陷和发育障碍致残防控

1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。
2. 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。
3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
4. 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。
5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。
6. 定期接受孕产期保健和产前饰查。
7. 积极接受新生儿疾病饰查和访视。
8. 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

二、疾病致残防控

1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。
4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。